Il Metodo Unplugged

Un percorso in quattro fasi per passare dall’uso automatico all’uso scelto della tecnologia.
Non contro gli strumenti: contro le abitudini che nessuno ha deciso.

Le quattro fasi del metodo

I cinque principi

Riduzione scelta invece di astinenza.

Progressione invece di divieto.

Sostituzione invece di rinuncia.

Personalizzazione invece di protocollo unico.

Misurazione invece di promesse.

Sono i cinque criteri con cui ogni strumento del metodo è costruito, nei libri come nei percorsi.

Come verifichiamo

Ogni numero che usiamo risale alla fonte primaria: autore, anno, rivista, disegno dello studio. I dati correlazionali sono presentati come associazioni, mai come cause. Le cifre famose che non hanno retto alla verifica sono state rimosse dai nostri materiali, e lo dichiariamo pubblicamente: il problema dell’attenzione è serio anche senza gonfiarlo. È il modo di lavorare di tutto il progetto, e la ragione per cui i nostri materiali possono attraversare la catena di approvazione di un’azienda.

Il metodo per intero è nel libro «Unplugged · Il Metodo di Digital Detox».

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DISCLAIMER

I contenuti di questo sito hanno finalità informativa e formativa sul tema dell’uso consapevole della tecnologia nelle organizzazioni. Non costituiscono consulenza medica, psicologica o legale, né promettono risultati: gli esiti degli interventi si misurano caso per caso, con gli strumenti descritti nelle pagine del metodo. Ogni dato citato è tracciato alla sua fonte primaria; segnalazioni e richieste di verifica sono benvenute a remo@metodounplugged.it

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